三减三健，享受健康糊口。近期，县疾控核心环绕“三减三健”，并通过开展各类勾当，向宣传健康糊口体例。每年9月15日所正在的一周为“9·15”中国减盐周。9月15日下战书，县疾控核心结合岱东镇卫生院，正在岱东镇涂口村文化会堂开展“9·15”中国减盐周健康，向村平易近教授健康糊口学问。据引见，《健康中国步履(2019—2030)》指出，“每日食盐摄入量不高于5克”。但目前，我县居平易近食盐摄入量仍居较高程度。“做为海岛县，岱山市平易近饮食中会有海鲜腌成品，钠盐摄入量比力高，需要适量削减钠盐的摄入。”县疾病防止节制核心慢病取卫监科副科长朱夏燕说。据领会，过量摄入钠盐，会导致人体钠、钾比例失调，超出人体一般排钠能力，加沉肾净承担，激发高血压、减“盐”意正在削减“钠”的摄入。“烹饪食物时，少放5%-10%的盐，并不会影响菜肴的口胃，减盐需要循序渐进，味觉对咸味的需求会跟着时间的推移逐渐降低。”朱夏燕说。培育健康糊口体例，建牢家庭健康基石。每年的9月仍是全平易近健康糊口体例宣传月，除减盐周宣传勾当外，县疾控核心本月还组织开展了“健康体沉，一路步履”爬山等勾当，指导市平易近拥抱健康糊口。市平易近纷纷暗示，懂得了相关学问后，少油少盐多喝水，健身活动。全平易近健康糊口体例宣传月期间，县疾控核心还将持续开展“减盐、减油、减糖，健康体沉、健康口腔和健康骨骼”相关宣传勾当，积极帮力营制全社会配合践行健康糊口体例的优良。